ゴクジョウリラクラヴェーダ キタホリエ
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ラヴェーダ 北堀江(L'VEDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- HOW TO SLOW DOWN AGEING IN AYURVEDA
- Ayurveda reminds us that aging is not something to fear―it is something to manage wisely. With the right herbs, nourishing oils, disciplined lifestyle practices, and guidance from an experienced Ayurveda Health Counselor, you can maintain youthful energy, glowing skin, and inner balance at every stage of life.
True beauty, according to Ayurveda, is the reflection of a balanced and peaceful body and mind
so1) a positive mindset is very important with daily yoga, breathing and meditation if possible 2)Drink a lot of water with mindful eating like light breakfast and dinner and bigger the lunch. 3)practicing daily self massage and full body massage at least once a twice in a month.4)using an Ayurvedic antioxidant herbs like Indian gooseberry , turmeric .etc.5) Practicing daily routine and seasonal routine.
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