ウェルネスシンキュウインセッコツイン タカサキイイヅカテン
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ウェルネス鍼灸院 接骨院 高崎飯塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- インナーが弱いと起こりやすい体の不調
- 整体に来られる患者さんの中で多い悩みの一つが
・慢性的な肩こり
・腰のだるさ
・姿勢の崩れ
といった体の不調です。
もちろん原因はさまざまですが、実際に体を見てみると
インナーの筋肉がうまく働いていない方が多くいらっしゃいます。
インナーは体の中心を支える筋肉です。
この筋肉が弱くなると、体の軸が安定しなくなります。
すると体はバランスを取ろうとして
周りの筋肉に負担をかけるようになります。
例えば
インナーが弱い
↓
姿勢が崩れる
↓
肩や腰に負担がかかる
↓
痛みやコリが出る
という流れです。
特にデスクワークが多い方や、長時間同じ姿勢を続ける方は
インナーが弱くなりやすい傾向があります。
その結果
・猫背になる
・首が前に出る
・腰が反る
といった姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと、肩こりや腰痛が慢性化することもあります。
整体や鍼では、固くなった筋肉をゆるめながら体のバランスを整え、
インナーが働きやすい状態を作っていきます。
次回は
インナーが働くことで体に起こる良い変化をお話します。
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投稿者
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