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ウェルネス鍼灸院 接骨院 高崎飯塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- インナーが働くと姿勢が安定する
- インナーの筋肉がしっかり働くようになると、
多くの方が感じる変化があります。
それが
姿勢の安定です。
インナーは背骨や骨盤を支える筋肉です。
この筋肉が働くことで、体の軸が安定します。
すると
・背筋が自然と伸びる
・猫背が改善する
・立っているのが楽になる
といった変化が起こります。
姿勢を良くしようとしても続かない方は多いと思います。
それは意識の問題ではなく、
体を支える筋肉の働きが関係していることがあります。
インナーが働くようになると、無理に意識しなくても
自然と姿勢が整いやすくなります。
また姿勢が整うことで
・呼吸がしやすくなる
・体が軽く感じる
・体が動かしやすくなる
といった変化も期待できます。
整体や鍼では、筋肉の緊張をゆるめながら体のバランスを整えていきます。
体が整うことでインナーも働きやすくなり、
姿勢の安定につながっていきます。
次回は
インナーが整うことで起こる体の変化についてお話します。
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投稿者
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