【肩こり/リンパマッサージ/小顔/ヘッドスパ】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE高尾院
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ラフリー 高尾院(RUFFREE)のブログ
2026年3月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
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- RUFFREEE 高尾院
四十肩・五十肩の正体とは？「腕が上がらない」「後ろに手が回らない」「夜中にズキズキ痛む」それは一般的に四十肩・五十肩と呼ばれる症状かもしれません。正式名称は肩関節周囲炎。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
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- RUFFREEE 高尾院
雨の日に頭がズキズキする、重だるい…そんな経験はありませんか？気圧が下がると自律神経が乱れ、血流が悪くなることで頭痛が起こりやすくなります。特にデスクワークなどで肩や首が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
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- RUFFREEE 高尾院
季節の変わり目の不調にご注意を！季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。「なんとなくだるい」「肩こりや頭痛が増えた」「寝ても疲れが取れな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
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- RUFFREEE 高尾院
「仕事が終わっても気分が休まらない」「オンとオフの切り替えがうまくできない」そんなお悩みはありませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作により、背中や肩甲骨周りの筋肉が緊…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
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- RUFFREEE 高尾院
「なんだか息が浅い気がする」「気づくと肩に力が入っている」そんな状態が続いていませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作、日々のストレスなどにより肩甲骨周りの筋肉が緊張す…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
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- RUFFREEE 高尾院
長時間のスマホ操作やパソコン作業により、首が前に出た“スマホ首”の状態になっていませんか？スマホ首の姿勢が続くと、首や肩だけでなく肩甲骨周りの筋肉まで硬くなり、背中全体の…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/3/2
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- RUFFREEE 高尾院
長時間のデスクワークやスマホ操作により、知らないうちに猫背姿勢になっていませんか？猫背の状態が続くと、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり可動域が狭くなることで、血流の低下や呼吸の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- RUFFREEE 高尾院
長時間のデスクワークや運転、スマホ操作により肩甲骨周りが固まり、呼吸が浅くなっていませんか？肩甲骨の可動域が狭くなると血流が滞り、脳へ届く酸素量も低下しやすくなります。そ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- RUFFREEE 高尾院
慢性的な肩こりにお悩みの方、マッサージをしてもすぐに元に戻ってしまう…という経験はありませんか？その肩こり、肩だけをほぐしていても根本改善には繋がらない可能性があります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- RUFFREEE 高尾院
年齢を重ねるにつれて、なんだか背中が丸くなってきた気がする…そんなお悩みはありませんか？実はその原因、肩甲骨の動きの悪さにあるかもしれません。肩甲骨まわりの筋肉が硬くなる…続きを見る
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●2026/3/7
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