【肩こり/リンパマッサージ/小顔/ヘッドスパ】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE高尾院
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- 東京都八王子市初沢町1227-3 京王高尾ビル2階
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ラフリー 高尾院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 肩甲骨はがしでリラックス
- 肩甲骨はがしでリラックス
「なんとなく体が重い」
「疲れているのに、なかなか力が抜けない」
そんな時は、肩甲骨周りが固まっているかもしれません。
肩甲骨の周りには、首・背中・腕につながる多くの筋肉が集まっています。デスクワークやスマホ姿勢が続くと、肩甲骨が外に開いたまま固まり、背中が常に緊張した状態に。すると体は無意識に力が入り、リラックスしにくくなってしまいます。
そこでおすすめなのが肩甲骨はがし。
肩甲骨の周りの筋肉をゆるめ、可動域を広げることで
背中の緊張が抜ける
血流が良くなる
呼吸が深くなる
首や肩の軽さを感じやすくなる
といった変化が期待できます。
肩甲骨が動くようになると、背中全体がゆるみ、自然と呼吸も深くなります。呼吸が深くなることで副交感神経が働きやすくなり、心も体もリラックスしやすい状態に。
「肩こりケア」というイメージが強い肩甲骨はがしですが、実はリラックス効果もとても高い施術です。
RUFFREEでは、肩甲骨の可動域を整えながら、体の緊張をやさしくゆるめていきます。
頑張りすぎている体を、一度ゆるめてみませんか？
▼店舗情報
東京都八王子市初沢町1227-3 京王高尾ビル2階
11:00～20:00（最終受付18:00）
【高尾駅徒歩１分】
営業時間 全日11:00～20:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
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投稿者
RUFFREEE 高尾院
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