【肩こり/リンパマッサージ/小顔/ヘッドスパ】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE高尾院
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- 東京都八王子市初沢町1227-3 京王高尾ビル2階
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ラフリー 高尾院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 何回も肩こりが戻ってくる原因
- 肩こりが戻る理由
「マッサージを受けた直後は楽になるのに、またすぐ肩こりが戻る…」
そんな経験はありませんか？
実は、肩こりが戻るのには理由があります。
1 原因が解決されていない
肩こりの多くは
・猫背姿勢・デスクワーク・スマホ姿勢
・肩甲骨の動きの悪さ
など、日常の姿勢や体の使い方から生まれています。
筋肉をほぐすだけでは、原因が残ったままなので、また同じ状態に戻ってしまうのです。
2 肩甲骨が動いていない
肩こりの人は、肩甲骨が固まりやすい傾向があります。
肩甲骨は本来、腕を動かすたびに一緒に動く骨。
しかし動きが悪くなると、首や肩の筋肉が代わりに頑張ることになり、肩こりが起こりやすくなります。
3 血流が悪くなっている
筋肉が硬くなると血流が滞り、
疲労物質が溜まる
酸素が届きにくい
この状態が続くことで、肩こりが慢性化しやすくなります。
改善のポイント
肩こりを繰り返さないためには
肩甲骨の可動域を広げる
背中の筋肉をゆるめる
姿勢を整える
この3つがとても重要です。
肩こりは「肩だけ」の問題ではなく、
背中・肩甲骨・姿勢のバランスが大きく関係しています。
肩甲骨が動く体になると、肩こりの戻りにくい体に近づいていきます。
▼店舗情報
東京都八王子市初沢町1227-3 京王高尾ビル2階
11:00～20:00（最終受付18:00）
【高尾駅徒歩１分】
営業時間 全日11:00～20:00
休日 不定休
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肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
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投稿者
RUFFREEE 高尾院
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