toto hair and nail【自爪育成・ネイルケア】
トトヘアーアンドネイルジヅメイクセイネイルケア
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- 埼玉県さいたま市浦和区上木崎２－２－２関口ビル２Ｆ
- 与野駅徒歩2分・さいたま新都心徒歩12分・北浦和20分
トトヘアー アンド ネイル(toto hair and nail)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 【爪噛みは癖じゃない？】本当の原因と改善方法
- こんにちわ
与野・さいたま新都心
自爪育成とネイルケアが得意なサロン
toto hair and nailのムギタナオミです
本日のブログは
当店でよくご相談を頂く
爪噛みのお悩みについてお届けします
・気づくと爪を噛んでしまう
・やめたいのにやめられない・・・
そんなお悩みをよくいただきます。
特にお子さんの場合、
「愛情不足なのでは？」
と不安になる方も多いですが
安心してください
根本の原因は他にあります！
また
爪噛みは「癖」と思われがちですが、
実は体の栄養状態が関係していると言われています。
爪は主に
・たんぱく質
・鉄分
・亜鉛
などの栄養からできています。
特に鉄分が不足すると
・爪が薄くなる
・反り爪になる
・縦筋が出やすい
・二枚爪になりやすい
といった変化が起こったり
・疲れやすい
・イライラしやすい
・気分が不安定になりやすい
など心身への影響も・・・
さらに
・爪を噛む
・無意識に指周りを触る
・皮膚をむしる
といった行動につながるケースもあります。では
どうすれば
鉄分不足は改善していくのでしょうか？
鉄分不足の対策や、
爪噛みを少しずつ改善していく方法については
明日のブログで詳しく解説しまので
・爪噛みをやめたい
・深爪を改善したい
・爪をきれいに育てたい
そんな方はぜひ
明日のブログもチェックしてみてくださいね。
【ネイリスト紹介】
麥田 なおみ（ムギタナオミ）
・年間1000件以上の自爪育成・ネイルケアの施術を担当
・ネイリスト歴13年
・大手ネイルサロン店長経験
・サロン勤務時代は常にご指名NO.1
・ネイルスクール講師経験
・JNECネイリスト検定１級
・JNAジェルネイル検定上級
・衛生管理士
Instagram→@naomi_nailgram
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