サロン ミー
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- 広島県広島市安佐南区西原６丁目２４－１２
- アストラムライン西原駅徒歩8分【よもぎ蒸し/温活/運動ケア/ヨガ/ピラティス/産後】
サロン ミー(Salon Me.)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 冷えやすい女性の共通点｜温活を始めたい方へ
- こんにちは。
広島市安佐南区の女性専用温活サロン Salon Me. です。
「手足が冷たい」
「体がなかなか温まらない」
そんな“冷え”のお悩みを感じている女性はとても多いです。
今日は、
冷えやすい方に多い共通点についてお話しします。
【体をを動かす機会が少ない】
デスクワークや家事・育児で
同じ姿勢が続くことが多い方は、
体を動かす機会が少なくなりがちです。
動くことが少ないと、
体のめぐりが滞りやすくなり、
冷えを感じやすくなることもあります。
【体が冷えたまま過ごしている】
〇シャワーだけで済ませる
〇足元が冷えやすい環境
など、日常の中で体を温める時間が少ないと
冷えを感じやすくなります。
【忙しくて自分のケアが後回し】
毎日忙しく過ごしていると、
自分の体のことはつい後回しに。
気づかないうちに疲れがたまり、
体も冷えやすい状態になっていることもあります。
【頑張りすぎている】
「ちゃんとやらなきゃ」
「頑張らなきゃ」
そんな気持ちが強い方ほど、
無意識に力が入りやすく、
体がこわばってしまうことも。
温活という選択
冷えが気になる方は、
まずは体を温める習慣を取り入れることがおすすめです。
Salon Me.では
・よもぎ蒸しで体をじんわり温める
・やさしい運動で体をゆるめる
この2つを組み合わせた
無理のない温活ケアをご提案しています。
もし「当てはまるかも…」と感じた方は、
少しだけ自分の体に目を向けてみてください。
頑張る毎日の中に、
ほっとひと息つける時間を。
温活を始めてみたい方は、
ぜひお気軽にご相談ください♪
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