鍼灸院ピクチャー 中野区(PICTURE)のブログ
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休日に休んでも、月曜にはもう疲れている。肩こりも、だるさも、「仕方ない」で片付けてきた。でも、その二つが同時に出るとき、身体はちゃんとサインを出しているかもしれないんです…
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頭痛薬を飲む。少し楽になる。でも翌日にはまた重い。「頭痛持ちだから仕方ない」と思って、ずっとやり過ごしてきた方、多いんです。ただ、その頭痛が肩や首のこりと一緒に出ているな…
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- 投稿日：
- 2026/3/31
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山田 久志
資料を読もうとすると、頭がぼーっとする。肩は朝からずっと重い。でも、仕事は待ってくれない。その「なんか今日も頭が動かない」感覚、根性や気合いの問題じゃないかもしれないんで…
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- 投稿日：
- 2026/3/31
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山田 久志
デスクに向かって数時間。気づくと腰が痛い。首を回すと肩もこっている。どちらをケアすればいいのか迷って、結局どちらも後回しになっていませんか。肩と腰は、実は同じ流れの中でこ…
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- 投稿日：
- 2026/3/29
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山田 久志
「枕が合わないのかな」と思って、いろいろ試した方、多いと思います。でも、枕より先に気にしてほしいことがあるんです。施術の現場でよくお伝えしている話を、ここでもさせてくださ…
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- 投稿日：
- 2026/3/28
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山田 久志
仕事のストレスが続いて、身体が張ったまま夜を迎える。眠れないまま朝を迎えて、また一日が始まる。肩こりも、眠れないことも、同じ場所から来ているかもしれません。■肩こりで来た…
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- 投稿日：
- 2026/3/27
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山田 久志
「目が疲れている」と言っても、なかなか伝わらない感覚があります。痛いわけじゃない。でも、なんか重い。集中できない。その「なんかしんどい」、もしかしたら肩や首のこりからきて…
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- 投稿日：
- 2026/3/26
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山田 久志
マッサージ店で「うわ、すごく硬いですね」と言われた。その瞬間、少しだけほっとした気持ちになりませんでしたか。「やっぱり私の肩、相当だったんだ」って。マッサージが終わると、…
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- 投稿日：
- 2026/3/23
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山田 久志
毎年春になると肌が荒れる。スキンケアを変えてみた。保湿を増やしてみた。「何が悪いんだろう」と試し続けてきた方に、ひとつ知っておいてほしいことがあります。原因は、スキンケア…
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- 投稿日：
- 2026/3/22
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山田 久志
「眠ろうとすればするほど、眠れなくなる」――そんな経験、ありませんか。焦れば焦るほど体が覚醒していく。布団に入るたびに緊張してしまう。それは意志の問題ではなく、体の中で起…
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