中野区の鍼灸院PICTURE(ピクチャー)沼袋-新井薬師前駅
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投稿日:2026/3/20
- 【花粉症】子どものサインは行動に出ます
- この時期になると、なんかうちの子の機嫌が悪い。
集中力が続かない。夜なかなか寝付けない。「春だから」「新学期だから」と思っていませんか。
実は、それ花粉症のサインである可能性があるんです。
■子どもの花粉症は、行動の変化として出てきます
大人の花粉症はくしゃみ・鼻水・目のかゆみが典型的なサインです。
でも子どもは、こうした症状をうまく言葉で伝えられないことが多いんです。
その結果、不機嫌・集中力の低下・寝付けないといった行動の変化として現れることがあります。
「鼻水が出ていないから花粉症じゃない」と思っていると、サインを見落としてしまうことがあります。
■小学校のクラスに、約10人は花粉症がいる時代です
2019年の調査では、5~9歳の子どもの花粉症有病率は30.1%に達しています。
「まだ小さいから大丈夫」という時代ではなくなってきているんです。
親御さん自身が花粉症でなくても、お子さんが花粉症である可能性は十分あります。
花粉飛散量の増加や食生活・腸内環境の変化が、背景にあると考えられています。
■気づきにくい5つのサイン
目をよくこする、鼻をしきりにいじる、口を開けて呼吸している、以前より集中力が続かない、夜なかなか寝付けない――これらのうち3つ以上当てはまる場合は、一度花粉症を疑ってみてほしいんです。
■サインに気づいたら、まず親ができること
外出時にマスクを着けさせる、帰宅後すぐに手洗い・洗顔をさせる、室内で空気清浄機を稼働させておく。
こうした習慣だけでも、症状の出方が変わることがあります。
「1~2週間続けても改善しない」「眠れないほどつらそう」という場合は、耳鼻科または小児科への受診を検討してみてください。
また、睡眠・食事・自律神経のバランスを整えることで、花粉への反応が穏やかになりやすいと考えられています。
■まず、今の状態を聞かせてください
「なんかおかしいな」という親御さんの直感は、たいてい正しいものです。
お子さんの状態に合わせた形でご相談いただけます。まず今の状態を、一緒に整理してみませんか。
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