中野区の鍼灸院PICTURE(ピクチャー)沼袋-新井薬師前駅
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鍼灸院ピクチャー 中野区(PICTURE)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 【肩こり】何度通っても変わらない肩こり、その理由？
- マッサージ店で「うわ、すごく硬いですね」と言われた。
その瞬間、少しだけほっとした気持ちになりませんでしたか。
「やっぱり私の肩、相当だったんだ」って。
マッサージが終わると、楽になった。よかった・・・。
でも翌朝、また同じ重さが戻っていた。
どうしてそんなことが起こるんでしょうか。
考えられる理由を、いくつかお話しします。■何度通っても変わらないのは、なぜなんでしょう
マッサージで楽になっても、翌日には元通り――この繰り返しに、どこかで「私の体、よほど頑固なんだな」と思っていませんか。そうじゃないんです。戻ってしまうのには、ちゃんと構造的な理由があります。
■指が届いていない場所が、本当のコリの場所かもしれません
肩こりの多くは、肩甲骨の奥など深い層の筋肉に原因があります。マッサージの圧は表面の筋肉までは届くんですが、その奥まではなかなか届きにくいんです。奥に残ったままのコリが、翌日にはまた浮き上がってくる。これが「戻る」の正体のひとつだと思っています。
もうひとつ、忘れられがちな理由があります。ストレスや緊張が続くと、体が「戦闘モード」のまま固まってしまうことがあります。この状態が続くと血管が縮まり、筋肉に血が届きにくくなる。ほぐしても、その根っこが変わっていないと、体はまた同じ場所に戻ろうとするんです。
■鍼は、指が届かない場所に直接届きます
鍼は髪の毛ほどの細さで、深い層のしこりに直接アプローチできます。物理的に届く、というのがひとつ。もうひとつは、鍼の刺激が自律神経に伝わり、「戦闘モード」を緩めるきっかけになることがあります。体の内側から血流が再開していく感覚、と表現してくれる方が多いです。
■まず、今の状態を聞かせてください
「何年もマッサージに通っているのに」という方、実はよく来てくださいます。どこに原因があるのかを一緒に整理することから始めます。焦らなくていいので、今の状態をそのまま話してもらえたらと思っています。
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