中野区の鍼灸院PICTURE(ピクチャー)沼袋-新井薬師前駅
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鍼灸院ピクチャー 中野区(PICTURE)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 【肩こりと眼精疲労】眼精疲労を肩から考えるお話
- 「目が疲れている」と言っても、なかなか伝わらない感覚があります。
痛いわけじゃない。でも、なんか重い。集中できない。
その「なんかしんどい」、もしかしたら肩や首のこりからきているかもしれません。
■その目の重さ、実は「肩こり」と関係があります
目薬をさしても変わらない。蒸しタオルで温めても、翌朝にはまた重い。
眼科に行ったら「異常なし」と言われた。
そういう方が、当院にもよく来てくださいます。
そして施術をしていてよく気づくのは、目の奥の重さを訴えている方の多くが、首や肩にも相当な緊張を抱えているということなんです。
■「肩こりで来たのに、目がスッキリした」
最初は「肩と首がひどくて」とおっしゃっていた方が、施術のあとにふと言うんです。
「あれ、なんか目がスッキリしてる」と。うれしそうに、少し不思議そうに。
これは偶然ではありません。
首の奥深くにある筋肉がこり固まると、目の感覚とつながっている神経を刺激することがあります。
目そのものは疲れていなくても、「目の奥の重さ」として感じられることがあるんです。
■まず、お話を聞かせてください
「目の疲れなのか、肩こりなのか、自分でもよくわからない」そういう状態でも、全然かまいません。
今の状態を一緒に整理するところから始めましょう。
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