中野区の鍼灸院PICTURE(ピクチャー)沼袋-新井薬師前駅
ナカノクノシンキュウインピクチャーピクチャーヌマブクロアライヤクシマエエキ
- リラク
- 鍼灸
- エステ
- 東京都中野区松が丘１－２６－１ ジュリアス哲学堂１０１号室
- 【新井薬師前駅徒歩5分/中野駅バス10分】★3月新規掲載開始★
鍼灸院ピクチャー 中野区(PICTURE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/29
- 【肩こりと首のこり】枕を買い替えても朝の首が固まる
- 「枕が合わないのかな」と思って、いろいろ試した方、多いと思います。
でも、枕より先に気にしてほしいことがあるんです。
施術の現場でよくお伝えしている話を、ここでもさせてください。■朝が一番つらい、その理由
朝、目が覚めると首が固まっている。
起き上がるのに数分かかる。動いているうちに少しずつ楽になるけれど、また翌朝には戻っている。
「寝ているだけなのに、なぜ朝が一番つらいのか」
その感覚、気のせいではありません。
日中に蓄積した肩や首の緊張が、睡眠中に十分にほぐれないまま固まり、朝に表面化していることがあるんです。
枕の問題より前に、そもそも「寝ている間に力が抜けているか」を確認してほしいんです。
■首の力、本当に抜けていますか
施術で仰向けになってもらうとき、首の力が抜けていない方が本当に多いんです。
「抜いているつもり」とおっしゃる。
でも、枕に頭をちゃんと預けられていない。
頭の重さを枕に任せられずに、首の筋肉が支えようとしてしまっているんです。
寝ている間もこれと同じことが起きていると、首は一晩中働き続けることになります。
朝に固まっているのは、その疲労が表面に出てきている状態かもしれません。
■枕を買う前に、できることがあります
枕を何度も買い替えた、という方に施術の現場でよくお伝えしていることがあります。
まず、自分で力を抜く練習をしてみてください。
仰向けに寝て、頭の重さを枕に預ける感覚を確かめる。
それだけで朝の状態が変わる方もいるんです。
枕の高さが気になるなら、タオルを折って重ねて調整することもできます。
お金をかけなくてもできることは、実はたくさんあるんです。
■まずはお気軽にお声がけください
「朝起きると首が固まっている」と感じている方、一度お話しだけでも聞かせてもらえませんか。
どんな場面で症状が出るか、どこに行っても変わらなかった経緯も含めて、まずじっくりお聞きします。お話の内容をもとに、あなたの状態に合った施術のプランを一緒に考えていきたいと思っています。「鍼灸が自分に合うかどうかわからない」という段階でも、もちろん大丈夫です。
もし「ちょっと話してみようかな」と思えたら、下のリンクからご予約ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり】重い身体をスッキリ軽く｜オーダーメイド鍼灸90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
鍼灸院ピクチャー 中野区(PICTURE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【迷ったらコレ】不調を丸ごとおまかせ｜オーダーメイド鍼灸90分
|
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり】重い身体をスッキリ軽く｜オーダーメイド鍼灸90分
|
|
新 規 |
¥6,000 【腰痛】腰の重だるさを解消｜オーダーメイド鍼灸90分
|
|
新 規 |
¥6,000 【足の疲れ・むくみ】パンパンな足を軽やかに｜鍼灸90分
|
|
新 規 |
¥6,000 【眠れない・だるい】自律神経を鍼灸＋カウンセリングで整える｜90分
|
|
新 規 |
¥6,000 【目・頭が重い】眼精疲労＆頭スッキリ｜オーダーメイド鍼灸90分
|
