STRETCH LIVERA 北千住店/ストレッチ リヴェラ
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ストレッチ リヴェラ 北千住(STRETCH LIVERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/16
- 四十肩とは？
みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか？
四十肩は関節痛の一種です
年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。
四十肩・五十肩は加齢によるものが多く、特徴として肩をあげたり水平に保つのが難しくなります。そのため、洗濯物が干しづらくなった、肩よりも上のものが取りづらくなった、背中のファスナーがあげられないなどの症状が現れます。
四十肩の原因は？
四十肩、五十肩は、肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし「関節包」に広がる事で起こります。これは老化に伴い、筋肉や腱の柔軟性が失われスムーズに動かなくなるからと言われていますが、実際のところ原因ははっきりしていません。
予防法
麺甲骨周りや、首、肩周りの柔軟性を高めておくことが重要になります！
普段から肩を回したりしながら
長時間同じ姿勢でい続けないようにしましょう！
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