ジョセイセンヨウセイタイサロン ベルイワクニテン
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ベル 岩国店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 日常生活のクセ
- 身体は毎日の動作の繰り返しでできています。
小さなことでも毎日何回もしていたり、長時間になると
大きな負担になります。
今の姿勢のゆがみは
生活習慣・日常生活のクセ×期間(年数)によって
ゆがんだ姿勢＝正しい姿勢と脳の勘違いがおきています。
そのため"正しい姿勢＝普段の姿勢"となるように
脳にインプットしていきましょう。
まずは、ご自身のクセに気づくことが大切です。
あっ！と気づいた時にやめる
1日に何回か気づくだけでも負担はかなり軽くなります。
そして、それを意識して繰り返すことで、コリや痛みの原因となるゆがみのない姿勢を目指しましょう！
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