ジョセイセンヨウセイタイサロン ベルイワクニテン
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ベル 岩国店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 食いしばりも姿勢が影響する？!
- こんにちは！
皆さんは普段食いしばりを意識したことありますか？この食いしばり、実は姿勢も影響しているんです！
姿勢と食いしばりの関係は、咬筋（こうきん）という顎の筋肉が関係しています。
1. 姿勢と食いしばりの影響
姿勢の悪さ（例：前かがみ姿勢や頭が前に突き出た姿勢）は、咬筋の緊張を引き起こす原因となる場合があります。これにより、顎の関節や筋肉に負担がかかり、食いしばりや歯ぎしりの症状が引き起こされてしまいます。
2. 食いしばりによる影響
食いしばりは、顎の筋肉に異常な力が加わることで起こります。これによって顎関節の痛みや頭痛、歯の摩耗や破損、筋肉の緊張などの症状が引き起こされることがあります。
3. 姿勢の改善と食いしばりの予防
正しい姿勢を保つことは、食いしばりの予防に役立ちます。良い姿勢を維持することで、咬筋の緊張を軽減し、顎関節や筋肉にかかる負担を軽くすることができます。また、ストレッチやリラックス法を取り入れることも軽減に役立つ場合があります。
姿勢が影響して起こる不調はさまざまです。
ぜひ当店のBMK整体で姿勢を整えて不調の出にくい身体を目指しませんか？
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整体師（国家資格保持者）／ダイエット
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