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中総持寺鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 整体と鍼ってどう違うの？
- こんにちは。
「整体と鍼ってどう違うんですか？」
これは来院される方からとてもよく聞かれる質問です。
肩こりや腰痛があるけど
・整体がいいの？
・鍼がいいの？
と迷われている方も多いと思います。
今回はその違いを簡単に説明します。
・整体とは？
整体は主に
・筋肉
・関節
・骨格
に対して手技で体のバランスを整えていく施術です。
姿勢の歪みや体の使い方を整えることで
・肩こり
・腰痛
・猫背
・体のだるさ
などを改善していきます。
特に
・デスクワークで同じ姿勢が多い方
・姿勢の歪みが気になる方にはおすすめです。
・鍼（はり）とは？
鍼はとても細い鍼を使い
・深い筋肉
・神経
・血流
に直接アプローチします。
手では届きにくい筋肉まで刺激できるので
・慢性的な肩こり
・首こり
・頭痛
・自律神経の不調
などにも効果が期待できます。
「鍼は痛そう」と思われる方も多いですが、
髪の毛ほどの細さの鍼なので思っているより痛みは少ないと言われる方がほとんどです。
・整体と鍼を組み合わせると？
当院では
・整体で体のバランスを整える
・鍼で深い筋肉を緩める
という形で組み合わせて施術することも可能です。
そうすることで
・筋肉が緩みやすい
・血流が良くなる
・回復が早くなる
といったメリットがあります。
・どちらを選べばいい？
症状によっておすすめは変わりますが
・体の歪みが気になる → 整体
・コリが強い → 鍼
というイメージです。
迷われる方は状態を見て一番合う施術をご提案しますのでご安心ください。
・肩こりや腰痛でお悩みの方へ
・肩こり
・首こり
・頭痛
・デスクワークによる疲れで来院される方が増えています。
同じようなお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
ホットペッパーからネット予約も可能です。
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