リンパマッサージ|ヘッドスパ|オイルマッサージ【和草アーユルヴェーダ・イヴ香椎店】
リンパマッサージ ヘッドスパ オイルマッサージ ワソウアーユルヴェーダ イヴカシイテン
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前２－１２－１２ グリッター香椎駅前１０１
- ※香椎駅徒歩3分 福岡銀行隣り
イヴ 香椎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- セルフアビヤンガで整える習慣
- ご自宅でできるセルフケアとしておすすめなのが、
**セルフアビヤンガ（オイルマッサージ）**です。
アーユルヴェーダでは、オイルで体をケアすることで、
巡りを整え、心と体をゆるめる大切な習慣とされています。
セルフアビヤンガを取り入れることで
・体が温まりやすくなる
・巡りが整う
・むくみや冷えのケア
・リラックスしやすくなる
といった変化が期待できます。
やり方はとてもシンプル。
【簡単セルフアビヤンガ】
1、 温めたオイルを手に取る
2、 足裏、足先から上へ向かってやさしくなじませる
3、 お腹や腕も、ゆっくり流すようにケア
4、 最後にシャワーで軽く流すか、蒸しタオルで拭き取る
ポイントは、強くやりすぎないこと。
心地よいと感じる強さで、ゆったりと行うことが大切です。
おススメは、お風呂の前に取り入れる。
忙しい毎日の中でも、自分を整える時間を少しだけ取り入れてみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
■店舗情報
和草アーユルヴェーダ・イヴ
〒813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2‐12‐12 グリッター香椎駅前101号室
TEL：080‐9656‐6214
お気軽にご予約・お問い合わせください。
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