鍼灸整体院ヒビオル【曽根】のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【春の不調】そのイライラ・肩こり、実はっ！？
- こんにちは！
2月もいよいよ終盤。暦の上では春ですが、花粉症の方にはちょっと憂鬱なシーズンの幕開けでもありますね……。
「春はあけぼの」なんて言いますが、実は私たちの体にとっては一年で一番ハードな季節かもしれません。
☆ なぜか「しんどい」春の正体
春になると、こんな症状に悩まされることはありませんか？
□ズキズキする「頭痛」
□ガチガチの「首コリ・肩コリ」
□なぜか「イライラ・落ち込み」が止まらない
これ、実は体の**「巡り」**が悪くなっているサインなんです。
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、血液やリンパの流れが滞りがち。その結果、筋肉や関節がギュッと硬くなって、体に痛みや重だるさを引き起こしてしまいます。
☆ 「環境の変化」が心に追い打ちを…
さらに春は、ライフスタイルの変化も激しい時期。
卒業や入学、引越し、職場での異動など、「はじめまして」のストレスが知らず知らずのうちにメンタルを削っていきます。
「体」の循環不足 ＋ 「心」の環境ストレス
このダブルパンチで、春は肉体面も精神面も、思っている以上にヘトヘトになりやすいのです。
☆☆今こそ、自分を「甘やかす」時間を☆☆
「なんだか調子が悪いな」と感じたら、それはあなたが頑張っている証拠。
季節のせいだと割り切って、ゆっくりお風呂に浸かったり、ストレッチで巡りを良くしたりして、心と体を労わってあげてくださいね。
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