リセットシンキュウイン
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リセット鍼灸院(Risetto鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 頭痛について(肩こり/頭痛/姿勢改善/鍼灸)
- 頭痛は多くの方が経験する症状の一つで、
「いつものことだから」と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし頭痛にはいくつか種類があり、原因もさまざまです。
代表的なものとして
・緊張型頭痛
・片頭痛
・群発頭痛
などがあります。
特に多いのが緊張型頭痛です。
これは
長時間のデスクワーク
スマホの使用
ストレス
姿勢の崩れ
などによって、首や肩・後頭部の筋肉が緊張することで起こります。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
頭が締め付けられるような痛みや重だるさを感じるようになります。
また、現代の生活では
自律神経の乱れも頭痛の大きな原因です。
仕事や人間関係のストレス、睡眠不足などが続くと
身体が常に緊張状態になり、頭痛が起こりやすくなります。
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