プライベートサロンソアム
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ソアム(Soame)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 【むくみの原因☆】
- 夕方になると足が重だるい…
朝より顔がむくんでいる気がする…
そんなお悩みはありませんか？
むくみ（浮腫）は、
細胞の間に余分な水分と老廃物が溜まる現象です◎
主な原因は↓
・長時間の同じ姿勢（立ち仕事・座り仕事）
・塩分・アルコールの摂りすぎ
・運動不足
・冷え
・更年期や生理前のホルモンバランスの変化
などが挙げられます。
特にデスクワークや立ち仕事の方は、
ふくらはぎの筋肉が動きにくくなることで
水分が溜まりやすくなります(*_*)
また、体が冷えていると血流が悪くなり、
むくみやすくなることもあります。
★むくみ解消・予防のポイント★
* こまめに動く、ふくらはぎを動かす。
* 塩分を控え、カリウム（バナナ、海藻類、野菜など）を摂取する。
* 入浴やマッサージで身体を温め、血行を促進
当サロンでは、むくみケアに適した精油をブレンドし
血流やリンパの流れにアプローチしながらトリートメントを行っております◎
滞りやすくなった巡りをやさしく促すことで、
余分な水分の排出をサポートし、スッキリ感へと導きます♪
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