アンリーシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 【ダイエット】生理前後の体重変化対策
- 【なぜ痩せにくくなるの？】
生理前はホルモンの影響で
体が水分や栄養をため込みやすくなります。
そのため体重が増えたり、
むくみや便秘を感じる方も多いです。
「ダイエットが止まった」と感じても
それは体の自然なリズムです。
【生理中のおすすめケア】
この時期は無理な食事制限や運動は控えて、
体をいたわりましょう。
温かい食事やお風呂で血流を良くすることが大切です。
当院の整体では、骨盤や背骨のゆがみを整え
巡りを助けることで
冷えやだるさの緩和にもつながります。
【生理後はチャンスの時期】
生理が終わると代謝が上がり、
痩せやすいタイミングになります。
栄養バランスを整えながら食事を意識すると効果的です。
整体で姿勢を整えると体の動きがスムーズになり、
代謝アップやダイエットの後押しにもなります。
体のリズムと施術を上手に活用して
無理のないダイエットを続けていきましょう。
困ったときには一人で悩まずに、
専門の整体と食事サポートで一緒に解決していきましょう。
ご相談はいつでもお待ちしております。
－－－－－－－－
当院のダイエットは、
健康的に無理なく継続でき
さらには目標体重に達した後も
その習慣を維持できるようなプログラムを組んでいます。
だから
ダイエット成功率が80%以上♪
３か月平均でマイナス８キロ♪
運動しなくても下半身から痩せていく♪
こんな夢のようなダイエットプログラムが
美爽律整体アンリーシュにはあります。
筋膜調整＆波動温熱をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
ぜひ、体感してみてください！
－－－－－－－－
女性専用&女性スタッフのお店
美爽律整体 アンリーシュ
〒-751-0883
山口県下関市田倉842 1階
tel:083-292-4543
新下関駅から長府方面へ車で5分
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