アンリーシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 【ダイエット】脂肪燃焼に効く栄養素
- 【脂肪燃焼と栄養の関係】
ダイエットには食事の内容が大きく影響します。
脂肪を効率よく燃やすには、
タンパク質・ビタミンB群・カルニチンなどが重要です。
これらは基礎代謝を高め、
脂肪がエネルギーとして使われやすくなります。
不足すると、運動しても
脂肪燃焼がスムーズに進みにくくなります。
【本院のダイエット指導の効果】
当院では食事内容や生活スタイルを丁寧にカウンセリングし、
一人ひとりに合った食材やタイミングを提案していきます。
多くのお客様が、無理なく
体重を落としながら健康的な体型を維持しています。
【具体的な食品・習慣・運動】
脂肪燃焼に役立つ食品は、
鶏胸肉・魚・卵・ナッツ・緑黄色野菜です。
毎食に取り入れ、よく噛んでゆっくり食べることが大切です。
運動はウォーキングや軽い筋トレと
組み合わせると、さらに脂肪が効率よく燃えます。
少しでも気になる方は、
まずは一度体験にいらしてください。
あなたに合ったダイエット法をご提案いたします。
－－－－－－－－
当院のダイエットは、
健康的に無理なく継続でき
さらには
目標体重に達した後も
その習慣を維持できるような
プログラムを組んでいます。
だから
ダイエット成功率が80%以上♪
３か月平均でマイナス８キロ♪
運動しなくても下半身から痩せていく♪
こんな夢のようなダイエットプログラムが
美爽律整体アンリーシュにはあります。
筋膜調整＆波動温熱をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
ぜひ、体感してみてください！
－－－－－－－－
女性専用&女性スタッフのお店
美爽律整体 アンリーシュ
〒-751-0883
山口県下関市田倉842 1階
tel:083-292-4543
新下関駅から長府方面へ車で5分
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