アンリーシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 【ダイエット】血糖値と脂肪の関係
- 【血糖値と脂肪のつながり】
血糖値は、食事で摂った糖が
血液に入ることで上昇します。
急激に上がると、インスリンというホルモンが分泌され、
糖を脂肪として蓄える働きが活発になります。
つまり、血糖値の急上昇を抑えることが、
脂肪をためにくくするポイントなのです。
【当院の食事サポートの効果】
当院では、食材の選び方や食べる順番、
タイミングなどをアドバイスしていきます。
丁寧なカウンセリングを通して、
血糖値が安定する食生活をご提案し、
多くの方が無理なく体重を落とし、
体調も整えることに成功しています。
【習慣作りが大切！】
・血糖値がゆっくり上がる食品を先に食べる
（玄米・全粒粉パン・野菜・豆類・魚・肉）
・白米やパンは量を調整し、よく噛んでゆっくり食べる
・ウォーキングや軽い筋トレを取り入れると脂肪燃焼がさらに効果的
体を整えることで、
これからの毎日がもっと軽やかになります。
健康的に痩せたい方はぜひご相談ください。
－－－－－－－－
当院のダイエットは、
健康的に無理なく継続でき
さらには
目標体重に達した後も
その習慣を維持できるような
プログラムを組んでいます。
だから
ダイエット成功率が80%以上♪
３か月平均でマイナス８キロ♪
運動しなくても下半身から痩せていく♪
こんな夢のようなダイエットプログラムが
美爽律整体アンリーシュにはあります。
筋膜調整＆波動温熱をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
ぜひ、体感してみてください！
－－－－－－－－
女性専用&女性スタッフのお店
美爽律整体 アンリーシュ
〒-751-0883
山口県下関市田倉842 1階
tel:083-292-4543
新下関駅から長府方面へ車で5分
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