アンリーシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 更年期太り「ホルモン」と「血糖値」の関係
【ホルモンの変化が代謝を左右する】
更年期になると、女性ホルモンのエストロゲンが減少し、
体は「脂肪をため込みやすいモード」に入ります。
これが、食べる量が変わらなくても太りやすくなる一因です。
またホルモンバランスの乱れは、
自律神経にも影響し、代謝や血流の低下を招きます。
【血糖値の乱高下が「太るスイッチ」に】
食事内容や食べ方によって血糖値が急上昇すると、
インスリンが過剰に分泌され、
余った糖が脂肪として蓄えられます。
特に、空腹時間が長い・甘いものを
まとめて食べるなどの習慣は要注意。
ゆっくり噛んで食べる、
食物繊維やたんぱく質を先に摂るなど、
ちょっとした工夫で血糖値の乱れを防げます。
【体を整える食べ方で、年齢に負けない代謝を】
更年期のダイエットは、
我慢だけでなく「整える」ことが大切。
ホルモンと血糖値のリズムを理解し、
体に優しい食べ方に変えるだけで、
代謝は確実に上がります。
食事の見直しから始めたい方は、
ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体質に合わせたサポートをいたします。
－－－－－－－－
当院のダイエットは、
健康的に無理なく継続でき
さらには
目標体重に達した後も
その習慣を維持できるような
プログラムを組んでいます。
だから
ダイエット成功率が80%以上♪
３か月平均でマイナス８キロ♪
運動しなくても下半身から痩せていく♪
こんな夢のようなダイエットプログラムが
美爽律整体アンリーシュにはあります。
筋膜調整＆波動温熱をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
ぜひ、体感してみてください！
－－－－－－－－
女性専用&女性スタッフのお店
美爽律整体 アンリーシュ
〒-751-0883
山口県下関市田倉842 1階
tel:083-292-4543
新下関駅から長府方面へ車で5分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【更年期太りの方】 50代からのダイエット”痩身＋骨盤内臓整体” 限定￥3000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アンリーシュのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【当日予約限定】 最後のダイエット カウンセリング￥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【50kg台の方】短期間で痩せたい！ダイエットカウンセリング＋内臓整体￥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【60kg台の方】ダイエット＋姿勢改善＋痩身美容整体￥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【70kg台の方】痩せたい！ダイエットカウンセリング＋筋膜整体￥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【80kg台の方】リバウンドせず痩せたい！カウンセリング＋美容整体￥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【更年期太りの方】 50代からのダイエット”痩身＋骨盤内臓整体” 限定￥3000
|
