アンリーシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 【ダイエット】食べ過ぎた翌日のリセット法
- 【翌日の工夫で太りにくく】
つい食べすぎてしまう日もありますよね。
でも翌日の過ごし方で体重の増減は大きく変わります。
実は食べ過ぎた翌日の体重増加は、塩分や糖分過多からくるむくみです。
水分貯留によるものであり脂肪として定着してしまったわけではありません。
3日以内にリセットすることを心がければ、
食べ過ぎによる体重増加を防げます。
まずは朝からしっかり水分を摂り、
体内に溜まった余分な塩分や糖分を流すことが大切です。
また消化に良い軽めの食事を意識し、胃腸を休めてあげましょう。
【整体で巡りをサポート】
当院では美容筋膜矯正を行い、全身の巡りを整えることで
むくみの解消や代謝アップをサポートしています。
食べすぎによる体の重だるさやお顔のむくみにも効果的です。
姿勢が整うことで呼吸も深くなり、
自然と消化吸収や代謝の働きも高まります。
【続けられるダイエット習慣へ】
さらに当院では、食事指導やカウンセリングを通じて
お客様一人ひとりに合わせたアドバイスをしています。
無理な制限ではなく、
モチベーションを保ちながら継続できることが強みです。
これまで多くの方がリバウンドせずに成果を出されています。
「食べすぎたから終わり」ではなく、
体と向き合うチャンスに変えていきましょう。
－－－－－－－－
当院のダイエットは、
健康的に無理なく継続でき
さらには
目標体重に達した後も
その習慣を維持できるような
プログラムを組んでいます。
だから
ダイエット成功率が80%以上♪
３か月平均でマイナス８キロ♪
運動しなくても下半身から痩せていく♪
こんな夢のようなダイエットプログラムが
美爽律整体アンリーシュにはあります。
筋膜調整＆波動温熱をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
ぜひ、体感してみてください！
痩身
減量
ダイエット
サイズダウン
ご相談ください
－－－－－－－－
女性専用&女性スタッフのお店
美爽律整体 アンリーシュ
〒-751-0883
山口県下関市田倉842 1階
tel:083-292-4543
新下関駅から長府方面へ車で5分
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