リラクゼーションサロン SUN【肩こり／リンパマッサージ／アロマ】
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サン(SUN)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- デーツとナッツ
- デーツとナッツが好きで、たまにおやつで食べてます。
デーツは自然な甘さであんこみたいな感じ。
でも満足感もありますよ！
ナッツと合わせるとひとつのデザートの完成です。
デーツは鉄分、食物繊維、カリウムが多く含まれていて
貧血予防や腸内環境を整える働きがあります。
ナッツはビタミンＥや良質な油が含まれており、血行を良くしたり、肌や髪にも良いです。
美容と健康に是非お試し下さいね(*^^*)
みなさんのおすすめおやつも、今度是非教えてくださいね！
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