リラクゼーションサロン SUN【肩こり／リンパマッサージ／アロマ】
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投稿日：2026/3/29
- お尻冷たいと感じてませんか？
- 【お尻が冷たいのはなぜ？原因と簡単にできる改善方法】
「お尻を触るとひんやりしている…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、お尻の冷えは身体からのサインです。
■ お尻が冷たくなる主な原因
1.血流の悪さ
長時間座っていると、お尻が圧迫されて血の巡りが悪くなります。
特にデスクワークや運転が多い方は要注意です。
2.筋肉のコリ
お尻の筋肉（大殿筋など）が固くなると、血管が圧迫されてさらに冷えやすくなります。
3.骨盤のゆがみ
姿勢のクセや足を組む習慣で骨盤がゆがむと、下半身の巡りが悪くなります。
4.内臓の冷え
お尻の奥には腸や子宮があるため、内側の冷えが外にも影響します。
■ こんな方は要チェック
・お尻や太ももの付け根が冷たい
・座りっぱなしの時間が長い
・むくみやすい
・疲れやすい、だるい
当てはまる方は、巡りが滞っている可能性があります。
■ 今日からできる簡単ケア
・30分に1回は立ち上がる
・お風呂でしっかり温める（シャワーだけはNG）
・お尻や太ももを軽くほぐす
・ストレッチで筋肉をゆるめる
少しの習慣で、身体はしっかり変わっていきます。
■ リンパマッサージでできること
お尻の冷えは、流れが滞っているサインです。
当サロンでは
・お尻の筋肉をしっかりゆるめる
・太ももの付け根（鼠径部）から流す
・腰まわりを温めながら整える
ことで、冷え・むくみ・だるさの改善を目指します。
施術後は「ポカポカする」「軽くなった」と感じる方も多いです。
お尻の冷えは放っておかず、早めのケアがおすすめです。
気になる方は、お気軽にご相談くださいね。
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