エール ハリキュウマッサージサロン
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- 鹿児島県鹿児島市荒田１丁目３２－１２ Ｇｒａｙｂｒｏｏｋ Ａｒａｔａ ５０４
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エール(AILE)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 睡眠不足｜眠りが浅い｜寝付けない｜疲れが取れない
- ひとことで“睡眠不足”といっても、さまざまです。
寝つきにくい、途中で目が覚める、
朝方に目が覚めてしまう、寝汗をかく。
お仕事で夜勤がある方や、
お子さまと一緒に寝ていて、
動かないように気を使いながら
固まった姿勢が続き、
眠りが浅くなっている方も
いらっしゃいます。
ストレスや自律神経の乱れ、
肩こりや姿勢、呼吸の浅さなどが
影響していることも少なくありません。
AILEではカウンセリングでお話を伺い、
お身体に触れさせていただく中で
いまのあなたのお身体に
どんな疲れがあるのかを感じ取っていきます。
言葉にしきれない不調も、
お身体にはサインとして
現れていることもあります。
そのお身体の状態に合わせて、
アプローチも変えていきます。
肩こりが強い方には、
指圧とオイルでゆるめながら流す施術を。
自律神経の乱れやストレスを感じやすい方には、
深く緩めるオイルマッサージを中心に。
また、鍼灸で体質に合わせたツボに
触れていくことで、自然治癒力を用いて
整えていくことも可能です。
ふっと力が抜けるような時間を、
お過ごしいただけたら嬉しいです。
AILE
荒田1丁目32-12 Graybrook Arata504
Instagram：@satomin1189
マッサージ 鍼灸 睡眠不足 肩こり 頭痛
眠れない 寝汗 自律神経の乱れ
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