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SEREN【セレン】ピラティス×パーソナルジム

セレン セレン ピラティス パーソナルジム

  • リラク
  • エステ
  • 栃木県小山市駅東通り1-20-13 sinsinビル2F
  • 小山駅徒歩8分/ゆきずしの看板が目印

セレン(SEREN)のブログ

最新ブログ一覧

8件のブログがあります

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  • ピラティスで小顔効果も!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/11
    投稿者:
    Nanako
    こんばんは!SERENです♪「小顔になりたい!」という方におすすめなのが、マシンピラティスです。姿勢の乱れや猫背は、顔が大きく見えてしまう原因のひとつ。マシンピラティスでは、…続きを見る
  • ご来店~お帰りまでの流れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    Nanako
    こんにちは!SERENです。「初めてで流れが分からなくて不安…」そんな方に向けて、本日はご来店からお帰りまでの流れをご紹介します!1 ご来店・受付ご予約のお時間にご来店ください…続きを見る
  • ご来店時の持ち物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    Nanako
    【ご来店時の持ち物について|マシンピラティス&パーソナルトレーニング】こんにちはトレーナーのnanakoです!本日は、ご来店時の持ち物についてご案内です。初めての方でも安心して…続きを見る
  • ダイエットご飯
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    Nanako
    こんばんは!SERENのnanakoです♪週3で作ったダイエットメニューをご紹介します!『家系風春雨』こってり系ラーメンが食べたい、けど太りたくないそんな方におすすめです!レンチン5…続きを見る
  • スノーボード
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    Nanako
    こんばんはトレーナーのnanakoです!今シーズンは2回スノボに行けました♪初心者の頃は、板の上にも立てなくて何度も心が折れたのが懐かしいです。笑ピラティスを学ぶようになり、体…続きを見る
  • 巻き肩改善コース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    Nanako
    こんばんは、トレーナーのnanakoです!マシンピラティス×パーソナルトレーニングによって胸が開き、頭の位置が正しい位置に整いました。正しい姿勢を身につけることで、肩凝り・腰痛…続きを見る
  • Q&A♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    Nanako
    Q マシンピラティスは痩せる?A はい。痩せやすい身体になります。 姿勢やインナーマッスルが整うことで、代謝が上がり、 「体重より見た目が変わる」方がとても多いです!Q 身体が…続きを見る
  • OPEN情報
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    Nanako
    はじめまして、SEREN(セレン)です。このたび、2月2日にマシンピラティス×パーソナルジム完全予約制スタジオをオープンいたしました!「鍛えるための場所」ではなく「整い、満たされ…続きを見る
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セレン(SEREN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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