Re aura co. ボディデザイン パーソナルトレーニング&ピラティス【リオーラ】3月OPEN
リオーラ ボディデザイン パーソナルトレーニング アンド ピラティス
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区西原３－７－５ 渡部ビル３Ｂ
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リオーラ(Re aura co.)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/18
- 【男性こそピラティス】
- こんにちは。
Re aura co.【リオーラ】の山城です。ピラティスは女性のエクササイズというイメージを持つ方も多いですが、
実はもともとは兵士のリハビリや身体機能の回復のために作られたエクササイズです。
身体の中心である体幹や背骨の動きを整え、
正しく身体を使える状態を作ることを目的としています。
身体を鍛えることももちろん大切ですが、
まずは整った状態を作ることがとても重要です。
姿勢が整うことで
・トレーニングの効率が上がる
・腰や肩の負担が減る
・日常生活でも疲れにくくなる
といった変化が期待できます。
当サロンでは、
「整える → 鍛える」 を大切にしています。
男性のお客様にもぜひ体験していただきたいメニューです。
Re aura co. 【リオーラ】
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