Re aura co. ボディデザイン パーソナルトレーニング&ピラティス【リオーラ】3月OPEN
リオーラ ボディデザイン パーソナルトレーニング アンド ピラティス
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区西原３－７－５ 渡部ビル３Ｂ
- 代々木上原駅徒歩20秒◆代々木八幡駅から徒歩7分 ※下北沢・笹塚からもアクセス◎
リオーラ(Re aura co.)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 【初心者でも大丈夫？】
- おはようございます！
Re aura co.の山城です！！
「運動が久しぶりで不安…」
そんな方でも安心してスタートできます。
Re aura co.では、
最初からハードなトレーニングは行いません。
まずはストレッチやコンディショニングを中心に、
身体の状態を整えながら、無理なくスタートしていきます。
身体の使い方や姿勢が安定してきたタイミングで、
少しずつトレーニングの強度を上げていくのが特徴です。
ピラティスで“整える”
トレーニングで“変える”
この2つを掛け合わせることで、
「良い姿勢」と「ハリのある筋肉」を同時に手に入れることができます。
運動初心者の方こそ、ぜひ一度ご体験ください。
Re aura co. 【リオーラ】
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