Re aura co. ボディデザイン パーソナルトレーニング&ピラティス【リオーラ】3月OPEN
リオーラ ボディデザイン パーソナルトレーニング アンド ピラティス
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区西原３－７－５ 渡部ビル３Ｂ
- 代々木上原駅徒歩20秒◆代々木八幡駅から徒歩7分 ※下北沢・笹塚からもアクセス◎
リオーラ(Re aura co.)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 【まずは動いてみることから】
- こんにちは。
Re aura co. 【リオーラ】のYamashiroです。
「運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」
そんな方はとても多いです。
運動習慣がない方、痩せたい方、体を変えたい方。
目的はそれぞれ違いますが、共通して大切なのは――
まず一歩、体を動かしてみること。
Re aura co.では、いきなりハードなトレーニングは行いません。
まずは呼吸の確認からスタートし、
その後にストレッチやコンディショニングで体を整えていきます。
体を動かすことで血流が良くなり、
自然と気分も上がり、
前向きな気持ちや「やってみよう」という意欲が生まれてきます。
当サロンでは、お一人おひとりの状態に合わせて
最適なストレッチや運動をご提案し、
無理なく続けられる運動習慣の構築をサポートいたします。
「何から始めればいいか分からない」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください。
Re aura co. 【リオーラ】
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