Re aura co. ボディデザイン パーソナルトレーニング&ピラティス【リオーラ】3月OPEN
リオーラ ボディデザイン パーソナルトレーニング アンド ピラティス
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リオーラ(Re aura co.)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 【丸まることの重要性】
こんばんは。
Re aura co.【リオーラ】のYamashiroです。
「姿勢を良くする＝常にまっすぐ」
そう思っていませんか？
実は、いい姿勢とは
“その時に合った適した姿勢” のこと。
どんな場面でも常にまっすぐでいることが、
正しいとは限りません。
例えばこのように背中を丸める動きも、
背骨の柔軟性やコントロールを高める上でとても大切です。
・伸ばすときはしっかり伸ばす
・丸めるときはしっかり丸める
このメリハリこそが、
本当に良い姿勢をつくるポイントです。
Re aura co.では、
「背骨を自由に動かせる身体」を目指し、
一人ひとりに合わせたコントロールトレーニングを行っています。
姿勢を整える第一歩、始めてみませんか？
Re aura co. 【リオーラ】
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