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ムーム 大阪北堀江店(moom)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 赤ちゃん月齢別おすすめ遊びで身体と脳を育てる
- こんにちは＾＾
マタニティ産後ケア専門moomのオーナー
こなつ先生です☆赤ちゃんとの毎日はあっという間。
遊びは「ただの楽しい時間」だけではなく、身体や脳の発達をサポートする大切な時間です。
今回は 0歳～3歳までの月齢別 に、赤ちゃんの成長に合わせた遊びをご紹介します。
ぜひ今日から試してみてくださいね！
0ヶ月～3ヶ月
・身体: 首のすわり、手足の反射
・脳: 感覚の発達、視覚・聴覚の刺激
おすすめ遊び
・抱っこでゆらゆら
・声かけやお歌で反応を楽しむ
・カラフルなおもちゃやモビールを目で追わせる
3ヶ月～6ヶ月
・身体: 首がしっかりすわり、寝返りの準備
・脳: 興味や好奇心が増える
おすすめ遊び
・うつぶせ遊び（tummy time）で背中と首の筋肉を強化
・手を伸ばしておもちゃに触れる
・ママやパパと笑顔でやり取りする
6ヶ月～1歳
・身体: 座る、ずり這い、ハイハイ
・脳: 言葉や理解力が少しずつ発達
おすすめ遊び
・ハイハイ競争ごっこで運動能力アップ
・おもちゃの持ち替え遊びで手先の器用さを育てる
・絵本の読み聞かせで言葉や集中力を養う
1歳～2歳
・身体: つかまり立ち、歩き始め
・脳: 記憶力・模倣力がぐんと伸びる
おすすめ遊び
・歩行サポートでバランス感覚を鍛える
・指先を使った遊び（積み木・簡単なパズル）で創造力アップ
・歌やリズム遊びで言語能力やリズム感を育てる
2歳～3歳
・身体: 走る、ジャンプ、ボールを投げる
・脳: 自己主張・想像力・社会性が発達
おすすめ遊び
・ボール遊びで手と目の協応を強化
・ごっこ遊びで想像力と社会性を育む
・簡単なルールのあるゲームで自制心や理解力を養う
赤ちゃんの成長はひとりひとり違いますが、遊びを通して身体と脳を同時に育てることができます。
大切なのは「楽しい」と感じられる時間にすること。
ここまで読んでくださりありがとうございます。
マタニティ産後ケア専門 moom 大阪北堀江店
大阪府大阪市西区北堀江1丁目10－13北堀江コレット504号室
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＜営業時間＞
9:00～17:00（最終受付16:00）
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