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ムーム 大阪北堀江店(moom)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 妊娠中から骨盤ケアをするメリット
- こんにちは＾＾
マタニティ産後ケア専門moomのオーナー
こなつ先生です☆
妊娠すると、お腹が大きくなるにつれて姿勢や体の使い方が大きく変化していきます！
その中でも特に負担がかかりやすいのが骨盤まわりです。
実はこの時期からケアを始めることで、産後の体の回復や不調の出方に大きな差が出ることがあります＾＾
妊娠中はホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみやすくなり、骨盤が不安定な状態になります。
そのまま過ごしてしまうと、腰痛や恥骨痛、股関節の違和感などが出やすくなることもあります！早い段階から骨盤周りのバランスを整えておくことで、こうした不調の予防につながります♪
また、骨盤の状態が整っているとお腹の赤ちゃんも過ごしやすい環境になりやすいと言われています！！
無理のない範囲で体を整えていくことは、ママにとっても赤ちゃんにとっても安心につながります＾＾
さらに、妊娠中からケアをしておくことで産後の回復もスムーズになりやすいのが大きなメリットです♪産後は育児で自分の体を後回しにしがちですが、土台が整っていると体型の戻りや不調の改善にも良い影響が期待できます！！
マタニティ期は不安も多い時期ですが、無理のないケアを取り入れることで心にも余裕が生まれます＾＾
妊娠中から少しずつ体を整えて、産後まで快適に過ごせる体づくりをしていきましょう♪
マタニティ産後ケア専門 moom 大阪北堀江店
大阪府大阪市西区北堀江1丁目10－13北堀江コレット504号室
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