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ムーム 大阪北堀江店(moom)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 安産のために大切なこと｜妊娠中の体の歪みと骨盤ケア
- こんにちは＾＾
マタニティ産後ケア専門moomのオーナー
こなつ先生です☆妊娠が進むにつれて「少し動くだけで疲れる」「腰や恥骨が痛い」と感じることはありませんか？こうした不調の背景には、体の歪みや骨盤のバランスの変化が関係していることがあります！
妊娠中はホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみ、骨盤が開きやすくなります。
その状態で姿勢のクセや片側に偏った動きが続くと、骨盤や背骨に歪みが生じやすくなります。
骨盤は赤ちゃんが通る大切な通り道でもあるため、できるだけ柔軟に動ける状態を保つことが理想的です！！体のバランスが整っていると、筋肉がスムーズに働きやすくなり、出産時にも力を入れやすい状態につながるといわれています！
また、日常の不調の軽減にもつながるため、妊娠中をより快適に過ごしやすくなります♪
とはいえ、無理な運動や強い刺激は逆効果になることもあるため注意が必要です。
大切なのは、今の体の状態に合わせたやさしいケアを取り入れること。
姿勢を意識したり、無理のないストレッチを行うだけでも、体の負担は軽くなりやすいです＾＾マタニティ産後専門サロンmoomでは、妊娠中の体に配慮した施術で、骨盤や全身のバランスを整えるサポートを行っています♪
不安を抱えやすい時期だからこそ、安心して出産を迎えられる体づくりを一緒に目指していきましょう！！マタニティ産後ケア専門 moom 大阪北堀江店
大阪府大阪市西区北堀江1丁目10－13北堀江コレット504号室
【御堂筋線心斎橋駅から徒歩7分 四つ橋線四ツ橋駅6番出口から徒歩4分★】
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9:00～17:00（最終受付16:00）
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