肩甲骨はがしで首肩こり・猫背を改善に導く姿勢専門整体 西宮北口院
ケンコウコツハガシデクビカタコリネコゼヲカイゼンニミチビクシセイセンモンセイタイ ニシノミヤキタグチ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県西宮市両度町6-31 プラザ北口302号室
- 阪急西宮北口駅5分/JR西宮駅6分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/腰痛]
肩甲骨はがしで首肩こり 猫背を改善に導く姿勢専門整体 西宮北口院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- デスクワークで体が壊れる順番
長時間のデスクワークで不調を感じる方は多いですが、体はある順番で崩れていきます。この流れを知っておくことで、早めの対策がしやすくなります。
まず最初に起こりやすいのが「姿勢の崩れ」です。
画面に集中するほど、頭が前に出て猫背になりやすくなります。この時点ではまだ自覚が少ないことがほとんどです。
次に「首や肩の緊張」が強くなります。
頭を支えるために首や肩の筋肉が頑張り続けることで、コリや張りが出てきます。
さらに進むと「呼吸が浅くなる」状態になります。
猫背の姿勢では胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。これにより体はリラックスしにくくなります。
その後「腰への負担」が増えてきます。
上半身のバランスが崩れることで、座っているだけでも腰に負担がかかりやすくなります。
最後に「全身の疲労感」として現れます。
だるさや集中力の低下など、体全体に影響が広がっていきます。
このように不調は突然ではなく、段階的に進んでいきます。
対策としては、
・姿勢をこまめにリセットする
・軽く体を動かす
・長時間同じ姿勢を避ける
といった習慣が大切です。
体は使い方次第で変わります。早い段階で気づき、整えることが不調を防ぐポイントです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,800 【頭痛矯正×改善整体¥7600→¥2800】首肩・睡眠・呼吸・眼精疲労・頭痛改善
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/11
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
肩甲骨はがしで首肩こり 猫背を改善に導く姿勢専門整体 西宮北口院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,600 【県外の方はこちら★】姿勢矯正+骨盤矯正￥7600
|
|
新 規 |
¥1,800 【兵庫県民応援割★骨盤矯正×改善整体¥1800】骨盤の歪み&反り腰/腰痛改善
|
|
新 規 |
¥1,800 【姿勢矯正×改善整体¥7600→¥1800】姿勢改善/肩こり＆猫背改善/肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥1,800 【首、肩こりにお悩みの方】筋膜リンパマッサージ¥7600→¥1800
|
|
新 規 |
¥2,800 【頭痛矯正×改善整体¥7600→¥2800】首肩・睡眠・呼吸・眼精疲労・頭痛改善
|
|
新 規 |
¥2,800 【体の痛みをとにかく改善します!!】筋膜ストレッチ¥7600→¥2800
|
