セイタイミヤビウメダチャヤマチテン
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- 大阪府大阪市北区豊崎３丁目１０ー２ ｉ ＆ ｆ梅田１１０２
- 阪急梅田駅 茶屋町口から徒歩5分/大阪メトロ御堂筋線中津駅 4番出口から徒歩4分
ミヤビ 梅田茶屋町店(MIYABI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 【根本改善までのロードマップ】3つのステップ/茶屋町
- 【根本改善までのロードマップ】
― 無理なく整えていく3つのステップ ―
不調をしっかり改善していくためには、
その場だけ楽になるケアではなく
“段階的に整えていくこと”がとても大切です。
当店では、状態に合わせて
整体とピラティスを組み合わせながら
大きく3つのステップでサポートしています。
１ 初期集中期（目安：2週間～1ヶ月）
まずは不調が出ている原因に対して、
集中的にアプローチしていく時期です。
○歪みやバランスのリセット（整体）
○正しい体の使い方に近づける（軽いピラティス）
整体で土台を整えながら、
無理のない範囲で体の使い方も修正していきます。
この時期にしっかり整えることで
その後の変化が出やすくなります。
２ 安定期（目安：1～2ヶ月）
体の状態が整ってきたら、
良い状態をキープ・定着させていく段階です。
○戻りにくい体づくり（整体＋ピラティス）
○再発しにくい状態へ
この時期は、
ピラティスで正しい動きを定着させることが重要になります。
整体で整えた体を、
自分で維持できる状態へと変えていきます。
3 メンテナンス期（目安：月1～2回）
不調が落ち着いた後は、
良い状態を維持するためのケアへ。
○疲れを溜め込まない（整体）
○不調の予防（ピラティス）
○定期的なリセット
整体でリセットしつつ、
ピラティスで崩れにくい体を維持していきます。
“整えて終わり”ではなく、
“整った状態をキープできる体づくり”が目的です。
不調は、
1回で全て解決するものではなく
“正しいステップで整えていくこと”が
結果的に一番の近道になります。
「どれくらい通えばいいのか分からない…」
という方も多いですが、
お一人おひとりの状態に合わせて
無理のないペースをご提案しています。
今の不調をしっかり改善したい方、
その場しのぎで終わらせたくない方は
ぜひ一度ご相談ください。
【整体 MIYABI 梅田茶屋町店】
○営業時間：11:00～20:00
○定休日：祝日
○住所：大阪市北区豊崎3丁目10-2 1102号室
○最寄り駅：阪急梅田駅・御堂筋線中津駅
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