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ミヤビ 梅田茶屋町店(MIYABI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 【根本改善のロードマップ１】―初期集中期―/茶屋町
- 【根本改善のロードマップ１】
― 初期集中期 ―
不調をしっかり改善していく上で、
まず最初に大切になるのが
“初期集中期”です。
この段階では、
今出ている不調の原因に対して
整体とピラティスを組み合わせながら
集中的にアプローチしていきます。
初期集中期（目安：2週間～1ヶ月）
○歪みやバランスのリセット（整体）
○筋肉の緊張を緩める（整体）
○正しい体の使い方に近づける（軽いピラティス）
＋
○痛みの原因に直接アプローチ（整体）
○炎症や負担のかかり方を軽減
○日常生活で感じる痛みを早期に緩和
不調や痛みがある状態というのは、
体のクセや負担の積み重ねによって
作られていることがほとんどです。
そのため、1回だけ整えても
一時的に楽になるだけで
また痛みが戻ってしまうケースが多くあります。
この時期は、間隔を空けすぎずに
施術＋軽いエクササイズを行うことで
○痛みを早く引かせる
○正しい体の使い方を覚え始める
○再発しにくい状態に整える
ことが重要になります。
推奨頻度：週1～2回 または 2週に1回
特に最初の段階は、
間隔を詰めて整えていくほど
改善のスピードも早くなります。
最初だけでも少し詰めて通っていただける方の方が、
結果が出やすく、その後の通院回数も少なく済む傾向があります。
最初にしっかり整えておくことで
改善スピードが大きく変わります。
さらにこの段階で、
ピラティスを取り入れることで
・整えた体をすぐに崩さない
・負担のかからない動き方に修正できる
・改善の持続力が高まる
といった効果も期待できます。
「とりあえず楽になればいい」ではなく、
“痛みを繰り返さない体”をつくるための土台づくり
ここを丁寧に行うことで、
安定した状態へと繋がっていきます。
今ある痛みをしっかり改善したい方、
その場しのぎで終わらせたくない方は
ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はこちらから↓
https://sv2.sattou.net/seitai_miyabi/reserve/chayamachi0000line
【整体 MIYABI 梅田茶屋町店】
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