最新ブログ一覧
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寝る前にハチミツを摂ると、睡眠の質がアップします♪その理由は、睡眠中の血糖値が安定するからです。血糖値は高すぎると頻尿や喉の渇きで目が覚め、睡眠の質が低下しやすくなります…
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普段、家事をしている時や電車を待っている時の立ち方を気にしたことはありますか？立ち方が悪いと骨格が歪んでしまいます。この機会にご自身の姿勢を振り返ってみてください^ ^普段…
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「ダイエットを頑張っているのに、くびれが綺麗にみえない……」とお悩みの方には、”肋骨”へのアプローチがオススメです♪まずは肋骨が開いているのかどうか、セルフチェックをして…
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むくみの原因はいくつかありますが、一般的な原因としては水分の貯留や血行不良が挙げられます。水分の貯留や血行不良を改善するには生活習慣の見直しと姿勢矯正がおすすめです。正し…
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クマがなくて血色が良いお肌、憧れますよね！顔色がいいだけで見た目は若々しくなります。クマができる理由は皆さんご存知かと思います。そう！質の悪い睡眠です。朝起きた時にスッキ…
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自律神経ってよく聞きますがどういう所に影響があるか知っていますか？自律神経は、心拍数、血圧、体温、消化などの基本的な身体機能を調整します。他にもストレス反応を制御したり免…
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椅子に浅く腰掛け、腰をグイッと反らして座る・・・「モデル座り」と言われる一見綺麗に見える座り方ですが、実は腰に負担がかかる座り方なのをご存知でしょうか？この座り方を続けて…
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ほうれい線と体の歪みは、実は関係性があるのです！ほうれい線は加齢による顔のたるみが主な原因とされていますが、体の歪みが顔の筋肉に影響を与えることで法令線が目立ちやすくなる…
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顔の左右差を改善するためにアプローチすべきは、頭蓋骨です！頭蓋骨の歪みは、顎の位置をも変えてしまいます。他にも頬骨の位置や出っ張りにも影響を与え、顔が大きく見える原因に繋…
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朝、スッキリ起きられていますか？眠ったはずなのにダルさが残っている方は、自律神経が乱れている可能性大です。＼自律神経とは／＜交感神経（活動時に働く）＞と＜副交感神経（リラ…
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