【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール池袋店
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投稿日：2026/3/11
- 頬骨が出る原因はコレ！自分の癖を見直しましょう♪
- 頬骨の形は遺伝や生まれつきの骨格が原因だと思ってませんか？
私たち現代人の生活には頬骨の形に影響を与えてしまうさまざまな習慣があり、
その何気ない習慣が頬骨が目立ってしまう原因となっていることが少なくありません。
例えば、以下のような癖です。
・頬杖をつく
考え事をしている時や仕事の最中などについ頬杖をついていませんか？
大人の頭は5キロほどあるので、頬杖をつくと片方だけにその重さがすべてのしかかってしまいます。頬杖を続けるとあごに歪みが生じ、頬骨とのバランスが崩れ突出してしまうのです。
・片側だけで噛む癖がある
多くの人が片側だけで噛む癖を持っていますが、これも頬骨が出っ張る要因のひとつです。
片方の咬筋だけが鍛えられることで筋肉とつながっている骨まで引っ張られてしまい、顎が歪んで頬骨が出てしまいます。一方で、反対側の咬筋はあまり使われないため緩みはじめ、緩みが進行すると左右の目や耳の高さまで変わってしまいます。
・歯ぎしりや噛み締め癖がある
歯ぎしりや噛み締め癖は、顎の関節がずれる原因となります。上顎と頬骨はつながっているため、顎の関節がずれると頬骨まで歪み、突出してしまうのです。
・むくみや老廃物が溜まっている
実際に頬骨は張り出していないにも関わらず、張っているように見えてしまうことがあります。頬骨は凹凸がある骨なので周囲に老廃物が溜まりやすく、老廃物が溜まるとその部分がふくらみ、頬骨が張り出しているように見えることがあるのです。
心当たりのある癖はありましたか？
何気なくやってしまっているその習慣、今すぐやめましょう！
当院では頬骨に対するアプローチも可能です。
ぜひ一度ご相談ください^ ^
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