ミミツボサロン エルフルール
- エステ
- 東京都板橋区成増３－２－１６ ユニベール３０６
- 東武東上線成増駅北口より徒歩2分
エルフルール(Ailefleur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 今の体重で大丈夫？40代から増える見えないリスク
- こんにちは。
成増耳つぼダイエットサロン
**Ailefleur（エルフルール）**店長の戸田です。
最近ご相談に来られる方の多くが、こんなお悩みを抱えています。
「健康診断の数値が年々悪くなっている」
「すでに血圧や血糖値で引っかかっている」
「体重の重さで足や膝に負担がきている」
「このままいくと将来が不安…」
40代を過ぎると、体は正直です。
今までは多少無理をしても何とかなっていたことが、だんだん通用しなくなってきます。
実際に、体重が増えることで
・膝や腰への負担
・疲れやすさ
・血圧や血糖値の上昇
など、少しずつ“変化”が出てきます。
そしてその先には、いわゆる生活習慣病と呼ばれるものにつながっていく可能性もあります。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、気づけば通院やお薬が当たり前の生活に…。
そうなる前に、一度立ち止まって考えてみてほしいのです。
◆ダイエットは見た目だけの問題ではありません
体重を落とすことは、見た目を変えるだけではなく
これからの健康や生活の質を守るためのものでもあります。
・将来も自分の足でしっかり歩ける体
・病院に頼りすぎない生活
・好きなことを楽しめる毎日
そのための“土台作り”が、今の体づくりです。
◆将来の医療費、今から防ぎませんか？
「もっと早くやっておけばよかった」
これは本当によく聞く言葉です。
年齢を重ねてからの体の不調は、改善に時間もお金もかかります。
だからこそ
まだ動ける今のうちに、体を整えておくことがとても大切です。
◆無理なダイエットではなく、続けられる方法を
これまで食事制限や運動で頑張ってきたけど、続かなかった方も多いと思います。
それは「意志が弱いから」ではありません。
体の状態ややり方が合っていなかっただけです。
無理をするのではなく、
体に合った方法で整えていくことが大切です。
◆まずは現状を知ることから
「自分の体は今どんな状態なのか？」
ここを知ることがスタートです。
なんとなく不安を感じている方、
将来の健康が気になっている方は、ぜひ一度ご相談ください。
今の一歩が、5年後・10年後の自分を守ります。
一緒に、無理のない形で体を整えていきましょう。
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