ミミツボサロン エルフルール
- エステ
- 東京都板橋区成増３－２－１６ ユニベール３０６
- 東武東上線成増駅北口より徒歩2分
エルフルール(Ailefleur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 脂肪シリーズ3 体重増加＝太った、ではない理由
- こんにちは。
成増耳つぼダイエットサロン
**Ailefleur（エルフルール）**店長の戸田です。
「昨日より体重が1kg増えている…」
ダイエット中、この数字を見るととても不安になりますよね。
ですがその増加、**脂肪ではなく“むくみ”**の可能性が高いです。
むくみとは、細胞の中に余分な水分が滞留している状態。
塩分の多い食事、疲れ、冷え、睡眠不足などでも簡単に起こります。
実は体重は、むくみだけで1～2kgほど変動することも珍しくありません。
つまり
体重が増えた＝太った ではないのです。
ただし、このむくみをそのままにしてしまうと、
巡りが悪い状態が続き、脂肪がつきやすい体になってしまいます。
大切なのは
「増えた！」と焦えることではなく、
むくんだ時の正しい対処を知っていること。
この対処法を知っているだけで、
ダイエット中の不安はぐっと減ります。
サロンでは、この“むくみが出た時の具体的な過ごし方”を
必ずお伝えしています。
安心して続けられることが、体質改善ダイエットの土台です。
※4月末より南口へ移転予定です。
ご予約後に詳しい地図をご案内いたしますのでご安心ください。
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