Under Seven 新石切店【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】
アンダーセブン シンイシキリテン アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ
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- 大阪府東大阪市西石切町３－４－２７城戸石切駅前ビル４０２
- 近鉄けいはんな線 「新石切駅」徒歩約1分
アンダーセブン 新石切店(Under Seven)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/27
- 【朝から体が重い方へ】原因は「姿勢」かも？
- こんにちは！
マシンピラティススタジオ
UnderSeven（アンダーセブン） です。
「最近、寝ても疲れが取れない…」
「階段の上り下りや買い物帰りが、以前よりしんどい」
「肩こりや腰痛が慢性化して、マッサージに行ってもすぐ戻る」
40代を過ぎると、若い頃とは違う「取れない疲れ」を感じることが増えますよね。
家事やお仕事、ご家族のことで忙しい東大阪の女性の皆さま、本当にお疲れ様です。
実はその疲れの正体、「筋力の低下」と「姿勢の崩れ」かもしれません。
■ 40代からの「疲れ」にマシンピラティスが効く理由
「疲れているのに運動？」と思われるかもしれませんが、実は疲れには、軽く体を動かす「動く休息」が一番の近道です。
「頑張りすぎ」な筋肉を休ませる
40代以降、筋力が落ちてくると、特定の筋肉（肩や腰）だけで体を支えようとしてガチガチに。マシンピラティスは、マシンが動きをサポートしてくれるので、無駄な力を抜いて「正しい姿勢」を体に覚え込ませることができます。
深い呼吸で自律神経を整える
更年期に向けて変化する体調や、日々のストレス。
ピラティスの深い呼吸は、自律神経を整え、睡眠の質をぐっと高めてくれます。
「夜ぐっすり眠れるようになった」というお声も多いですよ！
※写真は本町店
東大阪の日常をもっと元気に！
お買い物や移動など、日常動作が楽になる「疲れにくい体」を作ります。
姿勢が整うと、見た目も若々しく、立ち姿もスッキリ美しくなります。
■ マンツーマンだから、周りを気にせず安心
「体が硬いから恥ずかしい」「運動なんて何年もしていない」
そんな方にこそ、当店のパーソナルレッスンがおすすめです。
※写真は本町店
周りの目を気にせず、お客様のその日の体調や体力に合わせてメニューを調整します。
新石切エリアにお住まいの皆さま、お買い物ついでや家事の合間に、自分を労わる時間を作りませんか？
まずは体験レッスンで、驚くほど軽くなる「レッスンの後の体」を実感してみてください！
今週末の【空き枠】
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3/28（土） 10：00～
3/29(日) 11：00～
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#東大阪ピラティス #マシンピラティス #40代からの体型維持 #更年期ケア #疲労回復 #姿勢改善 #東大阪ママ #自分へのご褒美
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投稿者
スタッフ
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