ヨサパーク アポロン
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ヨサパーク アポロン(YOSA PARK Apollon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 足がむくむ原因
- みなさま、こんにちは！
Apollonオーナーのサキです。
今日は【むくみ】についてお話をしていきます。
夕方になると足がむくんで足が痛い...
むくみすぎて、ふくらはぎが痛い...
お悩みは尽きないと思います。
そんな悩みのむくみの原因についてです★
【主な足のむくみ原因】
○生活習慣・環境（一過性のもの）
長時間同じ姿勢: 立ちっぱなし、座りっぱなしは、
ふくらはぎの筋肉が動かず、血液を心臓に戻すポンプ作用が働かない。
○運動不足・加齢: ふくらはぎの筋肉が弱まり、血液の循環が悪くなる。
食生活: 塩分の摂りすぎ（水分を抱え込む）や、ビタミン・ミネラル・タンパク質の不足。
○冷え・体温調節不足: 血行不良により、リンパや血液の流れが停滞する。
アルコールの過剰摂取: 体内の水分バランスが崩れ、血管内に水分が過剰に取り込まれる。
○ホルモンバランス
女性特有の時期: 月経前や妊娠中はホルモンバランスの変化により、水分をため込みやすい。
※注意が必要な病気（病的なもの）
下肢静脈瘤: 足の静脈の弁が壊れ、血液が逆流・停滞する。
心臓・腎臓・肝臓の疾患: 心不全や腎不全などで体内の水分調整機能が低下する。
深部静脈血栓症: エコノミークラス症候群とも呼ばれ、血管内に血栓ができる。
リンパ浮腫: リンパの流れが停滞する。
これらが主な原因となっています。
思い当たる点が多いなぁと思った方は、今がチャンスですです！！
最先端のよもぎ蒸しは、特に冷え・ホルモンバランスに特化しています。
身体の芯からしっかりと温まりむくみを撃退しちゃいましょう！
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