ヨサパーク アポロン
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- 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします。
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ヨサパーク アポロン(YOSA PARK Apollon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- よく聞くけど。自律神経ってなに？
- おはようございます！
Apollon サキです。
歩いていると接骨院の看板などに「自律神経」と
書かれているのをよく見かけませんか？
なんとなくは知ってるかも。や
ストレスで乱れるんでしょ！となんとなく
知ってる人も多いと思います。
実際に「自律神経となんぞ？」のお話をしていきます☆
自律神経は、呼吸・消化・心拍・体温調節など、
生命維持に必須な機能を24時間無意識に制御する神経系です。
活動・緊張時の「交感神経」と、休息・リラックス時の
「副交感神経」という相反する2つの神経がバランスを取り合い、
身体を最適な状態に保ちます。
簡単に言えば、仕事中は自律神経のスイッチがON
リラックス時は副交感神経のスイッチがONの状態です。
今後は「どうやってスイッチ切り替える？」
「自律神経ばっかでリラックスできてないかも対策はあるの？」
などのみなさまが気になっていることを紐解いていきます！！
お楽しみに★
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