健康センター 日本橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 【冷え性の原因とは？体を温めるためにできること】
「手足がいつも冷たい」
「夏でも足先が冷える」
「体が冷えてなかなか温まらない」
このようなお悩みを持つ方は多く、特に女性は冷え性を感じやすいと言われています。
冷えは体の不調につながることもあるため、日頃から体を温めるケアを意識することが大切です。
今回は、冷え性の原因と体を温めるための方法についてご紹介します。
【冷え性の主な原因】
冷え性にはさまざまな原因がありますが、特に多いのが次のようなものです。
1. 血行不良
2. 運動不足
3. 自律神経の乱れ
4. 体内の巡りの低下
【冷え性対策としてできること】
冷え性を改善するためには、日常生活の中で体を温める習慣を取り入れることが大切です。
・湯船につかる
・適度な運動
・体を冷やさない服装
冷えが気になる方には、フットバスケアもおすすめです。
足元を温めることで体全体が温まりやすくなり、リラックス効果も期待できます！
当サロンではフットバスでデトックスケアができる【ゴッドクリーナー】をご用意しています。
足湯のようにリラックスしながら、体の巡りをサポートするケアとして人気です！
足元から温まるフットバスケアで、ゆったりとリラックスした時間を過ごしてみませんか？
茅場町駅 徒歩7分 / 水天宮前駅 徒歩9分
冷えやむくみが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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