シセイセイタイイン ホンマチイン
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シセイ鍼灸整体院 本町院(Shisei鍼灸整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/1
- 『自律神経の乱れによる痛み』放置していませんか?
- 自律神経とは?
自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなどをコントロールする神経で、「交感神経(活動・緊張)」と「副交感神経(リラックス)」の2つに分かれます。このバランスが崩れると、体にさまざまな不調が現れます。
自律神経が乱れる原因
現代人は自律神経が乱れやすい環境にあります。主な原因は、ストレス(仕事・人間関係)、睡眠不足、スマホやPCの長時間使用、不規則な生活、運動不足などです。これらが積み重なると、体は常に緊張状態になり、回復しにくくなります。
よくある症状
自律神経の乱れによる不調は幅広く、頭痛・めまい、首や肩のこり、腰痛、胃腸の不調、手足のしびれ、疲れが取れないといった症状が見られます。病院で「異常なし」と言われたのにツラい場合は、自律神経が関係している可能性があります。
なぜ整体が有効なのか?
自律神経は背骨や筋肉の状態と深く関係しています。姿勢の乱れや筋肉の緊張が続くと、神経の働きにも影響が出ます。整体では筋肉の緊張を緩め、背骨や骨盤のバランスを整え、呼吸を深くすることで、体をリラックス状態へ導きます。つまり、副交感神経が働きやすい体を作ることができます。
当院のアプローチ
当院では、痛みを一時的に取るだけでなく「自律神経が整いやすい体づくり」を重視しています。一人ひとりに合わせた施術、強く押さないソフトな整体、生活習慣のアドバイスを組み合わせ、根本改善を目指します。
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