マシンピラティス・ヨガスタジオ be-ing 逗子・葉山【4/1NEW OPEN】
マシンピラティスヨガスタジオビーイングズシハヤマ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県逗子市逗子１－２－９ 逗子なぎさＷビル ３０１号
- 逗子駅徒歩1分&逗子・葉山駅徒歩5分[マシンピラティス/ヨガ/腰痛/肩こり/姿勢改善]
ビーイング 逗子(be-ing)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 運動ゼロでもOK！４０代からのピラティス入門
- 「40代に入ってから、体が思うように動かなくなった」「何か始めたいけど、激しい運動は体がついていかない」…そんなお声をよく聞きます。
実はピラティスは、40代・50代から始める方にこそ特におすすめのエクササイズです。
理由は3つあります。
１関節に負担がかかりにくい
ピラティスは衝撃の少ない動きが中心。膝や腰が心配な方でも取り組みやすいのが特徴です。
２姿勢や体のゆがみにアプローチできる
年齢とともに気になる猫背、骨盤のゆがみ、肩こり・腰痛。その根本にあるインナーマッスルの弱化を、ピラティスで整えることができます。
３自分のペースで進められる
be-ingはプライベートまたは少人数のセミプライベートスタイル。周りと比べる必要がなく、
あなたのペースで着実に進められます。
皆さまの体の状態を見ながら丁寧にサポートします。「こんな体でも大丈夫？」という不安は、
体験レッスンの場でどんどんご相談ください。
逗子・葉山エリアで、大人女性のための安心できる場所として、be-ingはいつでも扉を開けてお待ちしています。
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